3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kiêng dè cọc sống Maple Healthcare hướng dìu một món động tác gà giảm xót mỏi vai cổ lỗ gáy dành biếu người ngồi ối Mỗi động tác thi hành từ 5 tới 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba